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叶黄素不足是眼睛干涩的原因吗? 选叶黄素什么牌子好

来源:网络整理  发布者:admin  发布时间:2019-05-06 16:00:00
电脑、手机、ipad等电子产品充斥着生活,我们每天都在和眼睛近距离接触,长时间过后,眼睛容易出现干涩的症状,令人感觉非常不舒服,为此你有了解过眼睛干涩的原因和缓解的办法吗? 一、眼睛干涩的原因主要有两个: 1. 不良用眼习惯 有些人喜欢长时间玩手机或

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黄素什么牌子好

  一、眼睛干涩的原因主要有两个:

  1. 不良用眼习惯

  有些人喜欢长时间玩手机或电脑,减少了眨眼的次数,没让眼睛得到适当的休息,还有在光线太亮或太暗的环境下用眼等不良用眼习惯对眼睛都造成一定的伤害,其中包括眼睛干涩。

2019pt老虎机规则   2. 缺乏维生素A

  当体内缺乏维生素A的时候,眼睛的结膜或角膜会比较干燥,容易感到眼睛干涩、转动不舒服、对黑暗环境的适应能力有所下降等。

2019pt老虎机规则   二、改善和缓解眼睛干涩的方法

  方法1:有良好的生活作息

  保持充足的睡眠,让眼睛也得到充分的休息,要尽量避免熬夜,避免用眼过度,保证有良好的生活作息习惯。

  方法2:用眼需保证卫生

2019pt老虎机规则   平时眼睛觉得不舒服或有异物进眼的时候,千万不要随便用手揉眼睛,细菌和病毒容易感染眼睛。

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  拿一条毛巾,放在开水里烫一下拧干后敷在眼睛上,能够促进眼睛周围的血液循环,缓解眼部疲劳和干涩的症状。

  三、叶黄素为眼睛所需营养,选叶黄素什么牌子好

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叶黄素不足是眼睛干涩的原因吗? 选叶黄素什么牌子好

2019年05月06日16:00 编辑:admin

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  一、眼睛干涩的原因主要有两个:

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  当体内缺乏维生素A的时候,眼睛的结膜或角膜会比较干燥,容易感到眼睛干涩、转动不舒服、对黑暗环境的适应能力有所下降等。

  二、改善和缓解眼睛干涩的方法

  方法1:有良好的生活作息

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  方法2:用眼需保证卫生

  平时眼睛觉得不舒服或有异物进眼的时候,千万不要随便用手揉眼睛,细菌和病毒容易感染眼睛。

  方法3:给眼睛做做热敷

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  三、叶黄素为眼睛所需营养,选叶黄素什么牌子好

  叶黄素是一种类胡萝卜素,也是抗氧化剂,具有抗氧化作用和光保护作用,能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成,保护视网膜,也有助于缓解眼睛干涩等视疲劳症状。但是,叶黄素并不能自身合成,需要从食物来源或叶黄素补充剂获得,从吸收利用率角度出发,后者补充的效果会更好。

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